#ngủ kém ở người già

Thoi ngủ và sóng chậm: nhịp não giúp cất giữ ký ức khi ngủ sâu

Sóng chậm của vỏ não, thoi ngủ từ đồi thị và gợn sóng hồi hải mã khớp nhịp trong giấc ngủ sâu để chuyển ký ức vào kho lâu dài. Thí nghiệm, tuổi tác và cách giữ