Vì sao ta quên
Nhiễu xuôi là cái cũ cản cái mới, nhiễu ngược là cái mới đè cái cũ. Hai thứ càng giống càng dễ nhầm; làm rõ điểm khác và xen kẽ môn học giúp giảm nhiễu đáng kể.
Học sao cho nhớ lâu
Hai cách được bằng chứng ủng hộ mạnh nhất là tự kiểm tra và ôn rải rác qua nhiều ngày. Đọc lại, tô highlight và tóm tắt lại kém hiệu quả hơn nhiều so với cảm gi
Học sao cho nhớ lâu
Học nhồi giúp qua bài thi gần nhưng kiến thức nạp một lần mờ rất nhanh, lại hay kèm thiếu ngủ. Cùng thời gian, chia ra nhiều buổi trong vài tuần cho kết quả tốt
Giấc ngủ & trí nhớ
Chợp mắt 10–30 phút sau giờ học giúp giữ bài tốt hơn thức suốt; giấc dài có ngủ sâu giúp nhiều hơn nhưng dễ lừ đừ. Thí nghiệm, bảng chọn độ dài giấc và lịch học
Trực giác & linh cảm
Nghiên cứu vết tẩy trên hàng nghìn bài thi cho thấy sửa đáp án từ sai sang đúng nhiều gấp khoảng hai lần từ đúng sang sai. Nên sửa khi có lý do rõ ràng, không v
Trí nhớ quanh ta
Học một danh sách, ta nhớ tốt mục đầu vì được ôn nhiều, mục cuối vì còn trong trí nhớ ngắn hạn, và quên nhiều ở giữa. Chia buổi học, đổi điểm bắt đầu giúp đoạn
