Các loại trí nhớ
Trí nhớ sự kiện là nhớ chuyện mình đã trải qua, gắn với thời gian và nơi chốn; trí nhớ ngữ nghĩa là kiến thức chung. Tulving 1972, ca K.C. và cách hai hệ nuôi n
Não ghi nhớ thế nào
Ký ức được lưu phân tán: hình, tiếng, cảm xúc ở các vùng khác nhau, hồi hải mã nối chúng lại, tiểu não và hạch nền giữ kỹ năng. Cuộc săn engram từ Lashley tới n
Não ghi nhớ thế nào
Hồi hải mã là cấu trúc hình cá ngựa sâu trong thuỳ thái dương, cần để ghi ký ức sự kiện mới và tách bạch ký ức giống nhau. Điều gì làm nó khoẻ, điều gì gây hại.
Vì sao ta quên
Quên giúp não tìm nhanh cái đang cần, cập nhật thông tin mới không bị cái cũ chen ngang và rút ra quy luật chung. Khoa học nay coi quên là phần của trí nhớ khoẻ
Vì sao ta quên
Người lớn hầu như không nhớ gì trước ba, bốn tuổi vì não, ngôn ngữ và ý thức về bản thân của trẻ còn đang hình thành. Nhiều ký ức đầu đời thật ra dựng từ ảnh và
Vì sao ta quên
Rượu nồng độ cao làm hồi hải mã ngừng ghi ký ức mới, nên chuyện lúc say không được cất để mà nhớ. Đứt đoạn ký ức là dấu hiệu uống nguy hại, không phải chuyện để
Học sao cho nhớ lâu
Học nhồi giúp qua bài thi gần nhưng kiến thức nạp một lần mờ rất nhanh, lại hay kèm thiếu ngủ. Cùng thời gian, chia ra nhiều buổi trong vài tuần cho kết quả tốt
Giấc ngủ & trí nhớ
Học xong rồi ngủ thì sáng sau nhớ tốt hơn thức cùng ngần ấy giờ: ngủ bớt cho thông tin mới chen vào và não chủ động cất bài trong giấc sâu. Cách xếp lịch ôn hợp
Giấc ngủ & trí nhớ
Tế bào hồi hải mã của chuột lặp lại đúng trình tự đường chạy mê cung trong giấc ngủ, nhanh gấp nhiều lần; chặn các đợt phát lại thì chuột học chậm hẳn. Người cũ
Giữ trí nhớ khoẻ theo tuổi
Đi bộ nhanh, đạp xe, bơi đều đặn tăng tưới máu não và chất BDNF; thử nghiệm năm 2011 thấy hồi hải mã to lên khoảng 2% sau một năm, nhưng kết quả sau đó lẫn lộn.
