#chớp mắt

Ngủ trưa sau giờ học có giúp nhớ bài: chợp mắt bao lâu là vừa

Chợp mắt 10–30 phút sau giờ học giúp giữ bài tốt hơn thức suốt; giấc dài có ngủ sâu giúp nhiều hơn nhưng dễ lừ đừ. Thí nghiệm, bảng chọn độ dài giấc và lịch học