Học sao cho nhớ lâu
Học nhồi giúp qua bài thi gần nhưng kiến thức nạp một lần mờ rất nhanh, lại hay kèm thiếu ngủ. Cùng thời gian, chia ra nhiều buổi trong vài tuần cho kết quả tốt
Giấc ngủ & trí nhớ
Ngủ giúp giữ và làm chắc kỹ năng mới tập như đàn, gõ phím, nhưng con số tiến bộ 20% qua đêm từng bị thổi phồng do tay mỏi. Bằng chứng hiện nay và cách chia lịch
Giấc ngủ & trí nhớ
Giả thuyết 2009 cho rằng REM giữ nội dung ký ức nhưng gỡ bớt cảm xúc; vài thí nghiệm ủng hộ, nhiều thí nghiệm khác thấy ngược lại. Điều đã chắc, khi nào cần chu
