Giấc ngủ & trí nhớ
Sóng chậm của vỏ não, thoi ngủ từ đồi thị và gợn sóng hồi hải mã khớp nhịp trong giấc ngủ sâu để chuyển ký ức vào kho lâu dài. Thí nghiệm, tuổi tác và cách giữ
Giữ trí nhớ khoẻ theo tuổi
Hay quên ở tuổi 40 phần lớn do ngủ thiếu, căng thẳng, làm nhiều việc một lúc. Đáng lo khi quên tăng nhanh, quên cả sự việc và hỏng những việc quen thuộc.
Giữ trí nhớ khoẻ theo tuổi
Thiếu vitamin B12, suy giáp, trầm cảm, tác dụng phụ của thuốc, ngưng thở khi ngủ là những nguyên nhân hay quên chữa được. Đi khám để loại trừ trước tiên.
